普通人只是想如何打發時間，有才能的人則設法利用時間。

——叔本華

課程內容：

（一）認識時間管理

? 時間的特性

? 時間可否管理

? 如何管理時間才是有效的

（二）評估你現在的時間管理效率

? 評估你的一天

? 你生活中“重要且緊急的事情”有哪些

? 有哪些事情該做，而你沒有花時間

? 有哪些事情不該做，而你卻耗費了時間

（三）八大陷阱 導致時間管理無效

? 沒有明確的目標

? 期限模糊

? 不好意思拒絕別人

? 拖延

? 恐懼

? 不速之客

? 會議病

? 事必躬親

（四）九大方法 教你如何跨越時間陷阱

? 學會區分“可以控制的事”和“不能控制的事”

? 明確目標

? 除去不必要的和不適合的事

? 排列出事情的優先級

? 制定你的計劃

? 反思和改進你的時間表

? 立即行動

? 尋找方法剔除行動障礙

? “大時間”有效分解成“小時間”

（五）時間管理的工具

? 時間管理有哪些工具

? 使用時間管理的四把鑰匙

? 尋找適合自己的時間管理工具

? 持之以恒

（六）通過影響環境進行有效管理時間

? 讀懂領導的需求

? 學會與同事相處

? 對下屬有效安排

? 家庭生活中的時間管理

（七）課堂案例分析

? 實戰案例分析研討