獲得他人肯定的基礎(chǔ)即是工作表現(xiàn)。當(dāng)工作低潮時(shí)，我們必須虛心檢討自己的工作表現(xiàn)，如果因?yàn)榕Σ粔颍贡憩F(xiàn)不佳，就必須加倍付出。如果因?yàn)楸旧韺ｉL(zhǎng)與工作所需不同，而限制了自己的發(fā)展，則可以多向他人請(qǐng)教。

 

    此外，我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該肯定自己的價(jià)值。常常問(wèn)題是出在自己看不見(jiàn)的盲點(diǎn)。我們發(fā)現(xiàn)許多旁人眼中表現(xiàn)出色的工作人，也會(huì)有陷入低潮的問(wèn)題，原因可能就是自我要求太高，過(guò)于追求完美，總覺(jué)得沒(méi)有成就感，反而造成自己的壓力。

 

    此時(shí)不妨稍微把標(biāo)準(zhǔn)降低，嘗試多給自己一些鼓勵(lì)與掌聲，只要達(dá)到了某些部份目標(biāo)，就讓自己休息一下或是買禮物送給自己做為犒賞。藉此緩減壓力，并漸漸建立起個(gè)人自信。

 

    另一方面，必須完成的工作，卻因?yàn)榕c同事或主管的互動(dòng)不佳，導(dǎo)致無(wú)法順利進(jìn)行，也常是許多人對(duì)工作產(chǎn)生無(wú)力感，陷入工作低潮的主因。

 

    我們認(rèn)為職場(chǎng)工作必須具備良好的應(yīng)對(duì)溝通技巧。但必須從每個(gè)人不同的背景與立場(chǎng)來(lái)思考，設(shè)法找出相處之道。畢竟職場(chǎng)上不可能要求別人配合自己，只有自己保持彈性與適應(yīng)性才有可能改變現(xiàn)狀。