心理專家根據(jù)職場人際關(guān)系的特點，總結(jié)出四句箴言，對職場人調(diào)整人際關(guān)系與心理健康保健十分有用。
一是“把自己當別人”。即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關(guān)系；
二是“把別人當自己”。一個人只有設(shè)身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛；
三是“把別人當別人”。即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內(nèi)外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間；
四是“把自己當成自己”。這意味著在自知的基礎(chǔ)上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。
以上為您介紹了心理專家對職場人際關(guān)系與心理健康保健的方法建議。如果您正因為職場人際關(guān)系而苦惱，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠的情況，請盡快到心理門診咨詢。
