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    1. 首頁
    2. 企業內訓
    3. 經營管理
    
 						 						  						                          

    

    
    
  清華大學繼續教育學院主講教師
   《國學與管理》、《情商與影響力》、《壓力與情緒管理》
   提供專業企業內訓，政府培訓。 13439064501 陳老師
 
		   		  

    


    

    
 
    

 
    
				   
    
   
    壓力與情緒管理
    
   
  
       2019-10-18 10:43:52        
						次
    
  
   
    提供專業的內訓方案，通過專家面授輔導、教材學習、學想講用轉換，實例分析等完善的教學管理和教育培訓形式，使受訓學員體會知識點和案例結合的學習方法，不僅學習了知識，掌握了信息，更能激發潛能，創造性地完成工作，體現自己的價值,從而實現“在工作中學習,在學習中提升”的培訓效果。咨詢電話：010-62797895 周老師 
 
    

     
   第一講 壓力與情緒的決定因素

    第二講 壓力與情緒管理的根本途徑和方法
    

    1. 事件管理
    

        時間管理 提高效率減輕壓力
    

        人際關系 增進和諧減輕壓力
    

    2. 完善人格
    

        幾個重要的人格心理學概念
    

        氣質 性格 認知
    

        先天因素與后天因素
    

        情緒智力
    

    3. 提升認知
    

        焦慮和抑郁
    

        認知療法 理性情緒療法
    

        幸福心理學研究和建議
    

        減少消極情緒、增加積極情緒的方法
    

    4. 營建支持
    

    
  
    
  

 
			
        
                                       
                                  

    
        

 

    


    
                      
    安康課程
    
          
		        				 				
        
        		 		 
    安康PPT
    
          
								

 
                              
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